イライラ・不眠はこれかも？アドレナリン過多のサイン　烏丸御池/中村針灸整骨院　なかむら整体院 トータルケアreborn

夜中に目が覚める。最近こんなことありませんか？

• ちょっとしたことでイライラする
• 常に気が張っていてリラックスできない
• 寝ても疲れが取れない
• 夜中に目が覚める
• 頭では疲れているのに、体が休まらない　

もし当てはまるものがあれば、
それは「アドレナリン過多」のサインかもしれません。

アドレナリンとは？

アドレナリンは、副腎から分泌されるホルモンで
体を“戦闘モード”にするスイッチのようなものです。

• 集中力を上げる
• 血圧を上げる
• 心拍数を上げる

本来は、ここぞという時に必要な大切な働きです。

 出続けるとどうなる？

問題は、このアドレナリンがずっと出続けている状態です。

• 常に緊張状態
• リラックスできない
• 眠りが浅くなる

つまり、体がずっと
**「休めない状態」**になってしまいます。

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「頑張れてしまう人」ほど要注意

アドレナリンが多い方は、実は「動けてしまう」ことが多いです。

• 無理しても仕事ができる
• 疲れていても動ける
• 周りからは元気に見える

でもこれは、本当の元気ではなく“無理している状態”です。

気づかないうちに、体への負担はどんどん蓄積していきます。

放っておくとどうなる？

この状態が続くと、

• 慢性的な疲労
• 自律神経の乱れ
• ホルモンバランスの崩れ

につながる可能性があります。

更年期に辛い人はこれらが関与する可能性があります。

当院で大切にしていること

当院では、カウンセリングを通して

✔ アドレナリンが過剰な状態かどうか
✔ 無理して頑張っている状態ではないか

を丁寧に見極めていきます。

その上で、自律神経のバランスを整えるメニューや食事、サプリを使って体を「休める状態」に戻すケアを行っていきます。

「頑張れる身体＝健康」ではありません。

むしろ、
頑張れてしまう状態こそ注意が必要です。

「最近ちょっとおかしいかも…」と感じた方は、早めに体のサインに気づいてあげてくださいね。

こんなお悩みありませんか？

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