産後に増えるシミ

産後のお母さんも治療に来られるのですが、よく子供を産んでからシミが増えたと相談を受けます。
ホルモンバランスが整っていなかったり、栄養不足からシミが不増えたりします。

妊婦中、摂らないといけない栄養素は沢山あります。

中でも特に必要な鉄。

妊婦で無くても鉄不足の女性は多く、女性の約60%以上が隠れ貧血と言う検査では異常のない隠れ貧血です。

その状態でいざ妊娠してから慌てて鉄が必要!!と
サプリや食べ物で身体に取り入れようと思っても中々追いつきません。

また、つわりが酷い方も居られるのでお母さんも、赤ちゃんも全く鉄が足りない状態です。

赤ちゃんはお母さんのお腹の中で成長をするのにどんどん鉄を使っていきます。
その鉄が沢山体の中にないとお母さんはフラフラ、赤ちゃんの成長にも関わってきます。

産後にシミが出来るのは？

生まれると母乳を作るのに沢山の鉄が使われます。

産前産後にお母さんのシミが増えるのはホルモンバランスの崩れや鉄が不足しているのが原因の１つです。
シミを消すためには、カタラーゼと言う酵素が必要です。カタラーゼは鉄を材料とします。
お母さんが生きていくために必要な鉄。赤ちゃんが生きていくために必要な母乳の為に鉄を使うと、鉄不足の貧血状態ではカタラーゼが作られない為にシミが出来やすくなります。
本当は食事で取るのが1番ですが、中々難しいのが本当なところです。

又、血を作るために鉄が必要ですが、鉄だけ摂取していても血にはなりません。
血を作るにはタンパク質、鉄、亜鉛、銅、葉酸、ビタミンB12が必要です。
必要な分の鉄が満たされて、シミなどに使う分が最後に回ってきます。

産後シミが出来ない様に貧血、隠れ貧血は改善しておきましょうね。

食事だけでは中々時間がかかり、フェードアウトしがちですが、しっかりと改善しておきましょう。
シミは鉄不足のお知らせであったりもします。
イライラの原因にもなりますので必須です！

産後のお母さんにお勧めのサプリ